Mein Angebot

Wenn etwas in Dir nach Klärung sucht

Ich unterstütze Dich dabei, Dich selbst besser zu verstehen  – damit Du  leichter Deinen Weg zu innerer Klarheit, Ruhe und zu Deinem wahren ICH gehen kannst. Dein Leben ist wundervoll. Du darfst es auch so fühlen.

„Dein Thema ist immer verbunden mit Deinen Gedanken, Deinem Unterbewusstsein, der Entwicklung Deines wahren ICHs und dem Zustand Deines Körpers. Alles in dir ist miteinander verbunden.“

Das sagen Menschen, die ich begleiten durfte:

„Es gibt Menschen, die passen direkt ins Herz. Susanne gehört für
mich definitiv zu diesen Menschen. Sie strahlt eine besondere Ruhe
und Positivität aus, die es einem leicht macht, sich zu öffnen. Seit
mehreren Jahren begleitet sie mich durch meine Lebensthemen. Sie
ist Impulsgeberin für meine nächsten Schritte. Durch ihre intuitive
und zugleich professionelle Begleitung komme ich MIR Schritt für
Schritt näher. Danke liebe Susanne, dass du für mich da bist!“ Ruth Lewe, Bochum

„Ich war überrascht, wieviel Klarheit durch die systemische Aufstellung entstanden ist. Susanne hat mich in einer Wohlfühlatmosphäre achtsam begleitet und mir geholfen, meine Emotionen besser zu verstehen und einzuordnen. Dadurch haben sich neue Perspektiven eröffnet und ich sehe meinen Weg jetzt deutlich klarer vor mir“ Anna Hartlaub, Basel

„Susanne begleitet mich schon einige Zeit. Ich habe MS und fühlte mich total unsicher mit ganz vielen Zweifeln. Diese sind verschwunden. Susanne ist eine sehr angenehme Person, die mir viel Kraft und Selbstvertrauen gibt. Sie findet immer die richtigen Worte für mich und versteht, was ich ausdrücken will. Ich bin sehr dankbar für Ihre Begleitung“ Anja Braun, Nonnenroth

„Ich war an einem Punkt, an dem ich mich nur noch getrieben fühlte und kaum noch zur Ruhe kam. Susanne hat mir einen geschützten Raum gegeben, in dem ich mich öffnen und neu sortieren konnte. Durch ihre achtsame und intuitive Begleitung habe ich gelernt, wieder bei mir selbst anzukommen. Heute erlebe ich mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude im Alltag.“ Jovanka Jelisavac, Grünberg

„Menschen kommen häufig zu mir, wenn sie…

  • sich erschöpft oder überfordert fühlen
  • vor wichtigen Entscheidungen stehen
  • sich mehr innere Klarheit und Ruhe wünschen
  • wiederkehrende Muster in Beziehungen verstehen möchten
  • den Kontakt zu sich selbst stärken wollen

Intuitives Coaching

„Suche nicht im Außen. Finde in Dir“

Fühlst Du Dich gelassen und im Fluss Deines Lebens? Oder erlebst Du innere Unruhe, Sorgen oder kreisende Gedanken?

Unsere Gedanken haben enorme Wirkung auf unser Wohlbefinden. Viele Muster übernehmen wir unbewusst – von Eltern, Lehrern oder der Gesellschaft. Sie laufen wie Programme im Hintergrund, ohne dass wir sie bemerken. Doch ihre Auswirkungen spürst Du täglich:

  • Du siehst Probleme statt Möglichkeiten.
  • Du machst Dir viele Sorgen.
  • Du regst Dich schnell auf.
  • Du hast Angst.
  • Du fühlst Dich nicht bei Dir selbst

Gedanken lösen Emotionen aus und Emotionen erzeugen körperliche Reaktionen. Ein Glaubenssatz wie „Ich muss perfekt sein“ kann Stress, Anspannung oder Druck auslösen ohne dass Du die Ursache kennst. Alles hängt miteinander zusammen. Intuitives Coaching hilft Dir, blockierende Glaubenssätze zu erkennen, Stress abzubauen und Deine mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Was ich tue:

Ich begleite Dich gerne dabei, aus belastenden Mustern auszusteigen und wieder zu Deinem wahren ICH zu finden. Im Coaching lade ich Dich ein, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven einzunehmen. Du erkennst Deine Denkmuster, findest Orientierung und kannst klare und sichere Entscheidungen treffen. Je nach Bedarf arbeite ich mit Elementen aus dem systemischen Coaching. Schwerpunkte sind:

  • Klärung & Entscheidungen
  • Stärken, Werte und Kraftquellen entdecken
  • Ziele und Rollen verstehen & gestalten (auch für
    Führungskräfte)
  • Kommunikation bewusst wahrnehmen
  • Muster, Gewohnheiten und Glaubenssätze erkennen

Dein Gewinn:
Mit meiner Begleitung findest Du zurück zu Klarheit, innerer Ruhe und Stärke. Ich unterstütze Dich dabei

  • Gedankenkreisen zu stoppen
  • sichere Entscheidungen zu treffen
  • alte Muster loszulassen
  • Dein Selbstvertrauen zu stärken
  • Deine Resilienz zu erhöhen und Deinen Alltag gelassener zu meistern

Du erkennst klarer, was Du wirklich willst – und was Du nicht mehr brauchst. So kommst Du Schritt für Schritt mehr bei Dir an, stärkst Deine Selbstfürsorge und findest zurück zu Deinem wahren ICH.

Intuitives Coaching eignet sich besonders für Menschen in Veränderungsprozessen, bei Stress, Überforderung, beruflicher Neuorientierung oder persönlicher Weiterentwicklung.

Systemische Aufstellung

„Bilder sagen mehr als tausend Worte“

Unser Leben findet immer im Austausch mit anderen Menschen statt. Dieses Zusammenwirken bildet unser persönliches System, das uns beeinflusst – und das wir ebenso beeinflussen. Oft spüren wir, dass etwas uns stärkt oder schwächt, ohne genau zu wissen warum. Eine systemische Aufstellung macht dieses unsichtbare Wirken sichtbar. Sie zeigt Dir Deine aktuelle Situation als Bild. Dieses sichtbar gewordene innere Bild entfaltet sich während der Aufstellung zu Deiner ganz persönlichen „Bildergeschichte“, die Du intensiv miterlebst, mitfühlst und verstehst. Systemische Aufstellungen ermöglichen es, familiäre Beziehungen, berufliche Themen, Konflikte oder innere Blockaden schnell und klar zu erkennen. Dadurch zeigt sich:

  • was aus dem Gleichgewicht geraten ist
  • welche Dynamiken auf Dich wirken
  • welche Schritte Dich zurück in die Balance führen können.

Am Ende der Aufstellung hat jeder Aspekt seinen bestmöglichen Platz gefunden – und Du spürst, wie sich ein neues, stimmiges Bild in Dir formt.
Diese Methode eignet sich für Familienaufstellungen, Organisations- und andere berufliche Aufstellungen sowie zur Klärung innerer Anteile.

Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden


„Lass Deine innere Sonne leuchten – erlebe Achtsamkeit, innere Heilung und neue Lebensenergie“

Achtsamkeit und Entspannung schenken Deinem Körper und Deinem Geist eine Pause vom „Funktionieren“. Sie bringen Dich zurück in Kontakt mit Dir selbst, beruhigen Dein Nervensystem und stärken Deine innere Balance. Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken helfen nachweislich bei Stressabbau, Schlafproblemen, Überforderung und emotionaler Unruhe.
Ich biete Dir unterschiedliche Methoden an – wir finden gemeinsam heraus, welche Dich am besten unterstützt.

Meditationen – Wege zur inneren Ruhe:

Es gibt nicht die eine Meditation, sondern viele wunderbare Wege. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für Dich stimmig ist und Dich zu Dir selbst führt.

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson– tiefe
    körperliche und mentale Erholung
  • Autogenes Training – innere Ruhe durch wohltuende
    Affirmationen
  • Geführte Meditation – auf Wunsch erstelle ich Deine
    ganz persönliche Meditation
  • Chakra-Meditation – energetische Blockaden
    harmonisieren
  • Mantra-Meditation – wir finden Dein persönliches,
    stärkendes Mantra
  • Geh-Meditation – ideal für alle, die in Bewegung
    entspannen
  • „Wahre ICH“ Meditation – ein innerer Raum tiefen
    Friedens

Ideal für Menschen, die Entspannung lernen, mentale Stärke entwickeln oder innere Blockaden lösen möchten.

Pranayama – die Kraft des Atems:

In Indien durfte ich von einem 90-jährigen Yogi-Meister lernen, was Pranayama wirklich bedeutet – und seine Wirkung unmittelbar erleben. Auch hier gibt es nicht die eine Technik. Ich habe sieben unterschiedliche Arten der Atmung erlernt und praktiziere sie. Pranayama bedeutet die Lenkung der Lebensenergie durch den Atem. Im Yoga gilt der Atem
als Träger dieser Lebensenergie.
Die Wirkung:

  • das Nervensystem beruhigt sich
  • der Geist wird klarer
  • die Energie steigt
  • innere Ausgeglichenheit und emotionale Balance

Atemtechniken aus dem Yoga helfen zur Reduktion von Stress, Stärkung der Lebensenergie und Harmonisierung des Nervensystems. Wir finden heraus, ob diese Form der Atemarbeit Dein Weg sein kann.

Reiki – universelle Lebensenergie:

Reiki ist eine aus Japan stammende Methode der Energiearbeit, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Mikao Usui entwickelt wurde. Die erste Begegnung damit im Jahr 2010 hat mich tief berührt – so sehr, dass ich die dreistufige Ausbildung zur Reiki-Meisterin abgeschlossen habe. Reiki bedeutet die universelle Lebensenergie fließt. Sie hilft dabei, den natürlichen Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – besonders dann, wenn Stress, Belastungen oder innere Unruhe zu Blockaden führen.

Wie Reiki wirkt:
Während einer Reiki-Behandlung wirkt meine Hand als Kanal für universelle Lebensenergie, die zu Dir fließt. Du brauchst nichts zu tun – nur zu entspannen und zuzulassen, was geschehen darf. Dein Körper nimmt sich genau das, was er in diesem Moment braucht. Ich halte meine Hände entweder knapp über Deinen Körper oder berühre ihn ganz sanft.
Dadurch kann sich Dein Energiesystem wieder ausgleichen. Viele Menschen erleben

  • tiefe Entspannung
  • innerer Ruhe
  • Wärme oder angenehme Schwere
  • neue Lebensenergie.

Reiki ersetzt keine medizinische Behandlung, ist jedoch eine wertvolle Ergänzung für Dein Wohlbefinden. Reiki unterstützt besonders bei Stressabbau, emotionaler Erholung, energetischen Blockaden und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Wenn du möchtest, begleite ich Dich einfühlsam auf diesem Weg und schenke Dir einen Raum, in dem Heilung und Veränderung sanft entstehen dürfen.